בריאות

כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור בריאות של קולנוע לילדים – מתעדכן באופן שוטף.

בריאות

חרדה לפני חזרה לבית הספר: איך לזהות את הסימנים ולתמוך בילדים

בטן כואבת בבוקר, קשיי הירדמות ושאלות חוזרות על המורה החדשה? כך מזהים חרדה סביב פתיחת השנה, ואיך עוזרים לילד להתמודד.

בריאות

פעילות גופנית לילדים בבית בימים חמים: רעיונות שמוציאים אנרגיה בלי לצאת לשמש

כשבחוץ חם מדי, הילדים נשארים בבית ונדבקים למסך. רעיונות לפעילות גופנית ביתית, משחקי תנועה ושילוב חכם של סרטים וריקוד.

בריאות

שינה טובה לילדים בחופש הגדול: איך לשמור על שגרה בלי לוותר על הכיף

החופש הגדול משבש את שעות השינה של ילדים רבים. כך שומרים על שגרת לילה גמישה, מתמודדים עם החום ומתכוננים לחזרה ללימודים.

בריאות

עייפות עיניים מול מסכים: כלל 20-20-20 ועוד הרגלים פשוטים לכל המשפחה

צריבה, יובש וכאבי ראש אחרי שעות מול מסך הם תופעה נפוצה גם אצל ילדים. הרגלים פשוטים שיכולים להקל, ומתי כדאי לפנות לבדיקת עיניים.

בריאות

זמן מסך וילדים: איך בונים הרגלי צפייה בריאים בלי מלחמות בבית

סרטים, סדרות ומשחקים הם חלק מהילדות היום. איך מאזנים בין מסכים לבין שינה, תנועה ומשחק חופשי, ואיך מציבים גבולות בלי מאבקים.